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イライラを解決できるようになりました!(営業職 MA様 20代女性)

kao-voice-01営業職 MA様 20代女性
時々襲ってくるイライラ感や憂鬱な気分を自分で解決できる様になりました。

コーチングを始めた当初は「アドバイス下さい」と口癖の様に言っていたのを思い出します。その度に、「コーチングは自分で自分の中にある答えを導き出すものよ」と言われていました。それからコーチングを1年間受けさせて頂いて思うことは、まさに「答えは自分の心の中にある」ということです。
自分の中にある全てのバリアを取っ払い自分をさらけ出せば、自分でも驚くような、実は真面目だったり、思いやりがあったりと本当の自分と出会えることが出来ます。
私の場合、自分の最も大事にしている価値観を明確にすることが出来、自分は常にその価値観のもとに行動していることが見えてきました。その価値観と行動が摩擦を生じると、悩んだり凹んだり、マイナス思考になったりすることに気付きました。
自分を客観的に理解することで、時々襲ってくるイライラ感や憂鬱な気分を自分で原因解明が出来、自分でこれらの問題を多少解決できる様になりました。コーチングを受けて本当に良かったと思います。

川添 香(かわぞえ かおる)

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